Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Qigong - Lungen Qigong
Im Kurs werden die Formen des Lungen Qigong in Theorie und Praxis vermittelt, geübt und erlernt. Der Kurs führt vom Kennenlernen der Grundlagen zum Erlernen der Übungen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist. Die Eigeninitiative wird besonders gefördert.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Sanfte Übungen zum Stundeneinstieg, Lockerung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Hauptteil: Theorie und Praxis des Qigong- Lungen Qigong, Erlernen der Form, Üben zu Hause, Ausklang: Aktivieren, Ausstreichen
Qigong - Lungen Qigong - im Kurs zeigen, nachmachen, üben, Korrekturen - Anleitung zum Üben zu Hause - Vorträge und Infos zu den Wirkungszusammenhängen von Stress und Entspannung
Erlernen einer Entspannungsmethode
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren erlernen wollen, das die Stressreaktionen dämpft und dessen regelmäßige Anwendung zur wirksamen Erholung und Regeneration führt.