Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
QiGong- die Organe stärken- den Geist beruhigen
Beim richtigen Stehen angefangen kehren die Teilnehmer in die äußere Ruhe ein.Sie ist die Voraussetzung für das erfolgreiche Üben von QiGong. Über diese äußere Entspannung
können nach und nach auch die Inneren Organe sich
entspannen und beginnen wieder vitaler zu werden.Sie
haben mehr Kraft für ihre eigentliche Aufgabe. Der Körper hat langsam mehr Energie (Qi) und
bekommt mehr Kraft und Vitalität.
8 x 45
Min.
89,00 €
11,13 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Einführung
Pfahl QiGong
Wechselnd einen Arm heben, um Magen und Milz zu stärken
den Brustkorb weiten
Auf den Füßen kreisen
Wirbelsäulen QiGong
Schüttelübung
Vermittlung von Grundwissen im interaktiven Vortragsformat,
Kennenlernen von Übungen und Vertiefen dieser durch praktische Übungen,
Grundübungen auch in Partnerübungen(Kleingruppen),
Korrekturen der Übungen, um die Teilnehmer zur korrekten Durchführung im Rahmen ihrer Möglichkeiten zu motivieren,
Erlernen einer Entspannungsmethode, die eigenverantwortlich durchgeführt werden kann.
Besonders geeignet ist der Kompaktkurs für Menschen, die in Schichten arbeiten oder auf Montage tätig sind, und nur in dieser kompakten Form teilnehmen können. Die Maßnahme richtet sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen,
damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.