Wudang Hui Chun Qigong

Das Wudang Hui Chun Qigong nach Tang Li Long ist ein bewegtes Qigong aus einer der neun Drachentorschulen. Dem in China sehr bekannten Übungssystem wird neben der entspannenden Wirkung auch eine verjüngende und energetisierende Wirkung zugeschrieben. Es wird dem Nei Dan – dem inneren Elixier zugeordnet. Der Theorie des Nei Dan zufolge soll das Qi von innen heraus ungehindert durch den Körper zirkulieren, um die Meridiane, die Organe und den ganzen Körper zu vitalisieren. Dabei spielt das Loslassen – Song, eine entscheidende Rolle. Die verjüngende und vitalisierende Wirkung des Wudang Hui Chun Qigong entsteht einerseits durch das Innehalten in stehenden Positionen, was den Qi-Fluss im Inneren anregt und andererseits durch die bewegten Energie-Fluss­Übungen, welche den Austausch von Qi zwischen Himmel - Erde und Mensch vermehren. Die Übungen sind einfach zu erlernen. Sorgfalt in der Ausführung, Aufmerksamkeit und ein inneres Lächeln sind das Geheimnis ihres Erfolgs.