Qi Gong bedeutet sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft.
Den chinesischen Meistern zufolge wird jeder Mensch mit einem bestimmten Grundkapital an Qi geboren. Alltagstress, ungesunde Lebensweise, physische oder psychische Verletzungen erschöpfen die Lebensenergie eines Menschen.
Durch Qi Gong bekommt man eine einfache Methode, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen, da der Mensch die Fähigkeit hat auf sein Qi einzuwirken.
Die Übungen des Shaolin Energie-QiGong sind eine wirkungsvolle und leicht zu erlernende Bewegungsabfolge, die auf die Hauptenergiebahnen und die entsprechenden Organe einwirkt. Blockade können dadurch gelöst und damit in Zusammenhang stehende Beschwerden wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
Durch diese Übungen wird die Atmung tiefer und müheloser – was sich auf den Schlaf, Kopfschmerzen, Immunsystem, das Herz- Kreislaufsystem und die Selbstheilungskräfte auswirkt. Die Lebensqualität wird gesteigert.
10 x 60
Min.
85,00 €
8,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
In diesem Kurs erlernen Sie ausgesuchte Übungen aus dem Shaolin Heil-QiGong. Die Übungen beinhalten folgende Maßnahmen: 1) Wecken der Energie durch Qi Aktivierung, + Balanceübungen 2) Bewegung der Energie – Shaolin Bewegungs-QiGong, 3) Koordination der Energie mit der Atmung- Shaolin Atemtechnik, 4) Shaolin Energie-QiGong Übungen,
5) Meditationsübungen
Durchführung von Qigong-Übungsreihen unter Anleitung.
Schulung von Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit.
Vermittlung von Hintergrundwissen und Grundprinzipien.
Erlernen von Qigong-Übgungen zur Selbstkultivierung, Entspannung und Stressreduktion sowie Vorbeugung gegen Krankheiten und Stärkung des Immunsystems durch Ankurbelung der Selbstheilungskräfte.
• Männer und Frauen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt – es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig.
• Personen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt.
• Menschen, die ihre Fähigkeit sich zu entspannen erweitern wollen.
• Personen ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen und/oder Beschwerden.