Individuelle Ernährungsberatung für Jugendliche zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht (3 x 45 Min. - 315 Euro)

Insgesamt 3 Einheiten 1 Einheit zu 45 Min. = Ernährungsanamnese 2 Folgeberatungen zu je 45 Min. Termine werden individuell nach Absprache vereinbart 2 Termine mit Elternteil / Bezugsperson: Die Einbindung erfolgt innerhalb der Einheit. Den Eltern werden folgende Inhalte vermittelt: 1. Gespräch = Ernährungsanamnese Ziele und Inhalte der Maßnahme & Vorbildfunktion der Eltern 5. Beratungseinheit: Integration der erlernten Inhalte in den Alltag der Familie. Methodisch - Didaktische Planung Verhaltensorientierte Beratung mit Informationsvermittlung und praktischen Übungen (zum Beispiel zum Essverhalten (Protokoll führen) Klient / Klientin = Einzelperson evtl. mit Bezugsperson (Elternteil oder Betreuer/in) Inhalte zum Präventionsprinzip 2 Vermeidung und Reduktion von Übergewicht • zu Ursachen des Übergewichts • zur Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens • zum Erkennen und Verändern situationsabhängigen Essverhaltens • zur flexiblen Verhaltenskontrolle • zur Motivation und Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung und ggf. sportlicher Aktivität sowie Reduzierung von Inaktivität (z. B. Fernsehen, Computernutzung) • zum Einüben des verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens (u. a. Reflexion von Werbestrategien und eigenem Konsumverhalten) unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und Berücksichtigung der Alltagssituation • zur Vermeidung des „Jo-Jo-Effektes“ • bei Kindern und Jugendlichen außerdem: Förderung eines verbesserten Körpergefühls und Selbstbewusstseins; Einbeziehung der Eltern; möglichst Kombination von Ernährung und Bewegung.

Verhaltensorientierte Beratung und Informationsvermittlung mit praktischen Übungen, z. B. zum Essverhalten, Genusstraining, Verhaltenstraining und Reflexionen zum eigenen Essverhalten.

Kinder und Jugendliche Gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten Konstanthaltung des Körpergewichts bei gleichzeitigem Längenwachstum (ggf. Gewichtsreduktion) Vermeidung von Adipositas und Adipositas-assoziierten Erkrankungen Verbesserung des Körperbewusstseins, des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls (vgl. Leitfaden Prävention, Fassung vom 27. September 2021, S. 84)

Kinder und Jugendliche Übergewichtige Kinder und Jugendliche im Alter von 8–18 Jahren im Bereich der 90.–97. Perzentile der Häufigkeitsverteilung der alters- und geschlechtsspezifischen BMI-Werte unter Einbeziehung der Familie und des sozialen Umfelds (vgl. Leitfaden Prävention, Fassung vom 27. September 2021)