Elegante, langsam fließende Bewegungen charakterisieren Qigong. Ausgewählte Beispiele aus dem Spiel der 5 Tiere ergänzen das Innen Nährende Qigong, das sich durch besonders elegante Wirbelsäulenbewegungen auszeichnet mit Namen wie im Liegen die Sterne betrachten, das Qi malt einen Regenbogen...So kann unser Rücken wieder geschmeidig werden, Teilnehmer berichten von Entspannung auf der ganzen "Linie" ,Freude und Stressminimierung
8 x 90
Min.
120,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Ein gutes Maß für sich finden, Abgrenzen lernen, Mitte und Wurzelkraft fördern,Alltagsanpassung,elegante Übungen bes. für die Wirbelsäule
Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsschulung, Zuordnungen, Reflektion, Korrektur von Haltungen, Lernen in Gruppe durch Nachahmen
Entspannung, Stressabbau, Konzentration, Beweglichkeit im psychosomatischen Sinne, Freude am Selbstübungskonzept
Menschen mit den Wünschen nach: Entspannung, Konzentration, Stressabbau, Bewegungsmöglichkeit