1:1 Ernährungsberatung Telefoncoaching bedarfs- und bedürfnisgerechte achtsame Ernährung
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Die telefonische Ernährungsberatung richtet sich an Jugendliche im Alter von 13-17 Jahren.
Sie erfahren im Kurs unter anderem wie ein maßvoller und achtsamer Umgang mit Lebensmitteln und Getränken für Ihre Gesundheit langfristig gelingen kann.
Themen zur Orientierung im Kurs für Jugendliche:
- Nährstoff- und Flüssigkeitsbedarf
- Energiedichte von Lebensmitteln
- angepasste bedarfs- und bedürfnisgerechte Ernährungsweise und entsprechende Portionsgrößen zur Orientierung
- Lebensmittelmengen für die Umsetzung
- Individueller Ernährungsplan für Ihre Orientierung
- und vieles mehr!
Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und sind nicht Bestandteil des Präventionskurses .
Ihre PRAXIS für Ganzheitliche Ernährungsberatung & medizinische Ernährungstherapie Sarah Mörstedt in Schorndorf
www.ernaehrungsberatung-moerstedt.de
3 x 45
Min.
315,00 €
105,00 €
pro Einheit
13 bis 17
Jahre
Ja
1 Einheit zu 45 Min.
Ernährungsanamnese
Telefoncoaching
2. Einheit zu 45 Min.
Folgeeinheit
3. Einheit zu 45 Min.
Abschlusseinheit
Verhaltensorientierte Beratung und Informationsvermittlung mit praktischen Übungen, z. B. zum Essverhalten, Genusstraining, Verhaltenstraining
2. Einheit zu 45 Min.
Präventionsprinzip 1 Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
z. Bsp.
•Inhalt Trainings-/Schulungsmodule
• zur Förderung von Kompetenzen und Motivation für ein bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Ernährungsverhalten
•zur Verhaltensmodifikation durch Training der flexiblen Verhaltenskontrolle
•zur Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag
•zum Einüben des verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und Berücksichtigung der Alltagssituation
Verhaltensorientierte Beratung am Telefon (Wissensvermittlung verbal)
Das Hauptziel dieses Präventionsprinzips ist, die Motivation der Teilnehmenden zu einem gesundheitsförderlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu stärken.
Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte sowie klima- und umweltfreundliche Ernährung einschließlich eines sicheren Umgangs mit ernährungsrelevanten Informationen nach den jeweils aktuellen Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte sowie klima- und umweltfreundliche Ernährung einschließlich eines sicheren Umgangs mit ernährungsrelevanten Informationen nach den jeweils aktuellen Referenzwerten für Deutschland, lebensmittelbezogenen Empfehlungen und DGE-Beratungs-Standards bzw. den Empfehlungen des Forschungsdepartements für Kinderernährung (FKE) sowie Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag; bei Handlungsfelder übergreifenden Maßnahmen siehe auch Ziele in Kapitel 5.4.1 (Handlungsfeld „Bewegungsgewohnheiten“, Präventionsprinzip „Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme“
(vgl. Leitfaden Prävention, Fassung vom 27. September 2021)
Versicherte mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne psychische (Ess-)Störungen.
Zuzüglich neu: ab 27.9.23 für IKT Angebote:
und Versicherte mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten mit psychischen (Ess-)Störungen nach Abklärung einer möglichen Teilnahme mit einem Arzt/ Psychotherapeuten.