Bei diesen Übungen mit zeitlupenartigen Bewegungen werden besonders die Elastizität der Wirbelsäule gefördert und damit für durchlässige Nerven- und Blutbahnen. Die eleganten Formen mit lautmalerischen Namen machen viel Freude und minimieren dadurch elegant Stressphänomene und ermöglichen Entspannung.
8 x 90
Min.
120,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Dehn- und Lockerungsübungen, Drehbewegungen dem Thema entsprechend, 2. Sequenz Ü. 1-6 - Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht nötig
Konzentrationsfokussierung, Lebenspflege, Ruhe und Entspannung
Gemeinsames Üben mit Anleitung, viele Wiederholungen zum Festigen des Gelernten
Erlernen von Entspannung durch elegante Bewegung und Ruheübungen und Erfahren, wie man mit stressbedingten Situationen gelassener umgehen könnte.
Menschen, die Freude an eleganten Bewegungen haben, Stress abbauen möchten mit selbständigem Üben, was letztlich zu wirksamer Regeneration führt.