Taiji-Qi Gong 18 Style
Mit einfach zu erlerndenden Qi Gong Übungen strecken und dehnen wir uns und stärken unsere Nerven und Wirbelsäule. Diese Übungen sind Teil der Behandlung in vielen TCM Kliniken und besonders für Anfänger geeignet.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Anwärmen durch Lockerungsübungen aus dem bewegten Qi Gong.
Im Hauptteil erlernen Sie die 18 Übungen des Taiji-QiGong. Qi-Selbstmassage
Vorzeigen der Übungen, Gemeinsames Üben, Korrektur, Partnerübungen, Vortrag, Erläuterung der Konzepte Übungen und Theorie,Hiweise auf Einschränkungen, und Modifikationen der Übungen Selbsterprobungsphasen, Frage und Antwort, Hausaufgaben
Stressabbau und Entspanung durch aktive Bewegung, Vitalität durch vermehrte Lebenskraft, Erlernen einer Übungsabfolge aus dem Qi Gong
Menschen mit einer erhöhten Stressbelastung durch Arbeit oder im privaten Leben, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten.