Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Autogenes Training für KID`s
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode bei Kindern. Der Kopf stellt sich mit Hilfe bestimmter Formeln Dinge vor, die den Körper entspannen. Es erfolgt mittels Konzentration ein Umschaltung von Anspannung zu Entspannung. Die Kinder lernen in einer spielerischen Form die Formeln und den Einsatz der Entspannungsmethode im Alltag und in der Schule.
Wichtig ist, dass die Eltern am ersten und letzten Kurstermin teilnehmen, damit sie detailierte Informationen zum Kurs haben (Was ist AT, Wirkung, Aufbau, Rolle der Eltern, Formeln, Motivation ). Die Eltern sollen eine gute Struktur im Alltag schaffen, damit Auotgenes Training ein fester Bestandteil im Leben der Kinder werden kann.
8 x 60
Min.
110,00 €
13,75 €
pro Einheit
8 bis 12
Jahre
Nein
Kindgerechte und spielerische Vermittlung der Grundstufe des Autogenen Trainings, mit den Formeln Ruhe, Schwere, Wärme, Atmung, Puls, Sonnengeflecht, Stirn.
Nach eine Begrüßungsrunde, erfolgt ein Informationsteil mit Spiel. Nachher kommt die Entspannung mit Text, Traumreise und Rücknahme. Abschießend findet eine Rückmeldngsrunde statt und es gibt Hausaufgaben
Gruppenorientertes Entspannungstraining
Kindgerechtes, bewegungsorietierte Einführung
Vorlesen von Texten, Formeln und Übung der Formeln
Erlernen einer Entspannungsmethode
Stressreduktion
Steigerung des Selbstvertrauens
Ein Gespür für den Körper und seine Signale, soll bereits in frühen Jahren entwickelt werden, um den Grundstein für ein gesundes Leben zu legen
Steigerung der Konzentration
Kinder, die präventiv eine Entspannungsmethode lernen wollen.
Kinder,die bereits psychosomatische Stresssymptome (wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten etc.)haben