Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Die 18 Bewegungen des TaiJiQiGong-eine Form des QiGong
Kleine leicht erlernbare Übungen bieten gerade Anfängern einen leichten Einstieg in die QiGong Praxis.Dadurch ist den Teilnehmern ein tiefes Eintauchen ermöglicht.
Alle Körperbereiche und Gelenke werden hier durch vielfältige, geschmeidige Übungen aktiviert. Die Wahrnehmung des Körpers wird ganz besonders in Verbindung mit dem Atem gefördert.
In diesem Kurs lassen sich wunderbar die Grundaspekte des QiGong erfahren.
Letztlich führen die Übungen zu mehr Gelassenheit und führen zur Harmonisierung von Körper und Geist.
12 x 90
Min.
210,00 €
17,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Aufwärmen durch Lockerungsübungen, Grundübungen des QiGong, Hauptübungen des QiGong, Entspannungsteil am Ende
Vermittlung von Grundwissen im interaktiven Vortragsformat,
Kennenlernen von Übungen und Vertiefen dieser durch praktische Übungen,
Grundübungen auch in Partnerübungen(Kleingruppen),
Korrekturen der Übungen, um die Teilnehmer zur korrekten Durchführung im Rahmen ihrer Möglichkeiten zu motivieren,
Erlernen einer Entspannungsmethode
Die Maßnahmen richten sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen,
damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.