Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Qigong - Die Acht Brokate
Im Kurs werden die Acht Brokate in Theorie und Praxis
vermittelt, geübt und erlernt. Der Kurs führt vom Kennenlernen der Grundlagen zum Erlernen der Übungen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist. Die Eigeninitiative wird besonders gefördert.
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Sanfte Übungen zum Stundeneinstieg, Lockerung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Hauptteil: Theorie und Praxis des Qigong die Acht Brokate, Erlernen der Form, Üben zu Hause, Ausklang: Aktivieren und Ausstreichen
Qigong die Acht Brokate - im Kurs zeigen, nachmachen, üben, Korrekturen - Anleiten zum Üben zu Hause - Vorträge und Infos zu den Wirkungszusammenhängen von Stress und Entspannung
Erlernen einer Entspannungsmethode
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren erlernen wollen, das die Stressreaktion dämpft und dessen regelmäßige Anwendung zur wirksamen Erholung und Regeneration führt.