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Kleine BesserEsser - Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung bei Jugendlichen (13-17 Jahre)

Häufig wird das Thema Mangelernährung nur mit akut oder chronischen Kranken oder Senioren assoziiert. Jedoch kann eine Mangelernährung in jedem Alter, auch im Jugendalter auftreten. Durch eine einseitige Ernährung kann es zur Unterversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kommen. Durch die Fehlernährung sind auch Jugendliche anfälliger für Erkrankungen und in Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss nicht schwer sein. Mit Hilfe von Grundlagen und wichtigen Informationen wird Wissen zum Thema gesunder und ausgewogener Ernährung vermittelt. Dabei werden individuell anpassbare Methoden aufgezeigt, so dass Kind und Familie das Ziel eines gesünderen Lebensstils und mehr Wohlbefinden erreichen.
4 x 60
Min.
360,00 €
90,00 €
pro Einheit
13 bis 17
Jahre
Nein
Der Jugendliche und seine Eltern/Erziehungsberechtigten: • werden zu einem bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhalten motiviert und befähigt • erlernen eine flexible Verhaltenskontrolle zur Verbesserung des individuellen Essverhaltens • verbessern typische (ungünstige) Alltagssituationen • integrieren eigenverantwortlich gesundheitsförderliche Maßnahmen in ihren Alltag • schaffen einen nachhaltig gesunden Lebensstil
• verhaltensorientierte Beratung • Kurzvorträge, z.B. Vorstellung der BZfE - Ernährungspyramide, 10 Regeln der DGE • Flexible Kontrolle • Praktische Übungen, z.B. zum Essverhalten • Transfer der Inhalte in den Alltag • Selbstbeobachtung und Stärkung des Selbstmanagements
• Verbesserung des Ernährungs- und Essverhaltens • Erkennen von ungünstigen Ernährungsgewohnheiten • Motivation zur Umstellung auf eine gesundheitsfördernde, bedarfsgerechte Ernährung • Umstellung der Ernährung nach den jeweils aktuellen Lebensmittelempfehlungen und den DGE-Beratungsstandards • Verbesserung des Bewegungsverhaltens • nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität
Jugendliche im Alter von 13-17 Jahren mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen unter Einbeziehung der Familie/des sozialen Umfelds.