Individuelle Ernährungsberatung für Kinder mit Übergewicht 3 x 45 Min.

Insgesamt 3 Einheiten 1 Einheit zu 45 Min. = Ernährungsanamnese 2 Folgeberatungen zu je 45 Min. Termine werden individuell nach Absprache vereinbart 2 Termine mit Elternteil / Bezugsperson: Die Einbindung erfolgt innerhalb der Einheit. Den Eltern werden folgende Inhalte vermittelt: 1. Gespräch = Ernährungsanamnese Ziele und Inhalte der Maßnahme & Vorbildfunktion der Eltern 3. Beratungseinheit: Integration der erlernten Inhalte in den Alltag der Familie. Methodisch - Didaktische Planung Verhaltensorientierte Beratung mit Informationsvermittlung und praktischen Übungen (zum Beispiel zum Essverhalten (Protokoll führen) Klient / Klientin = Einzelperson evtl. mit Bezugsperson (Elternteil oder Betreuer/in) Inhalte zum Präventionsprinzip 2 Vermeidung und Reduktion von Übergewicht • zu Ursachen des Übergewichts • zur Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens • zum Erkennen und Verändern situationsabhängigen Essverhaltens • zur flexiblen Verhaltenskontrolle • zur Motivation und Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung und ggf. sportlicher Aktivität sowie Reduzierung von Inaktivität (z. B. Fernsehen, Computernutzung) • zum Einüben des verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens (u. a. Reflexion von Werbestrategien und eigenem Konsumverhalten) unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und Berücksichtigung der Alltagssituation • zur Vermeidung des „Jo-Jo-Effektes“ • bei Kindern und Jugendlichen außerdem: Förderung eines verbesserten Körpergefühls und Selbstbewusstseins; Einbeziehung der Eltern; möglichst Kombination von Ernährung und Bewegung.

Verhaltensorientierte Beratung und Informationsvermittlung mit praktischen Übungen, z. B. zum Essverhalten, Genusstraining, Verhaltenstraining und Reflexionen zum eigenen Essverhalten.

Erlernen eines dauerhaften, nachhaltigen gesundheitsfördernden Ernährungs – und Bewegungsverhaltens und somit gesunden Lebenstils.

Kinder mit individuellen Fragen zur persönlichen Ernährung und dem Bedarf einer optimierenden Ernährungsweise und gesunden Lebenstils. Bezugsperson / Elternteil ist bei der 1. und der letzten Abschlusseinheit dabei. Es handelt sich um eine Einzelberatung für Kinder im Bereich der 90. bis 97. Perzentile.