Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yogastilen weltweit. Kein Wunder, verbindet Hatha Yoga doch auf wundervolle Art und Weise die Stärkung des Körpers und des Geistes. In diesem Kurs möchte ich euch die alte Tradition des Hatha Yoga auf moderne, frohe und lebensnahe Art weitergeben. Meine Yogastunden sind dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich. Fließende Sequenzen und Musik lassen dich durch die Stunde schweben.Teifenentspannungen und Meditationen runden die Stunden ab.
Die Zielgruppe sind yogainteressierte Versicherte, die ein effektives Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuteren Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu ganzheitlich wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken.