Das Programm der Rückenschule nach dem IFK Rückenschulkonzept-60 richtet sich an Menschen, die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten. Es handelt sich um ein Gruppenprogramm, das im Wesentlichen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen abzielt. Dabei stehen die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen im Vordergrund. Des Weiteren legt das Programm hohen Wert auf die Ausbildung rückengerechter Verhaltensweisen und auf die Gestaltung eines gesunden Lebensstils. Durch anschauliche und plausible Erklärungen wird dem Teilnehmer begreiflich gemacht, dass er etwas zu seiner Gesundheitsverbesserung tun kann und welche Effekte damit verbunden sein können. Er erfährt ein verbessertes Körperkonzept und kann damit ein neues gesünderes und stärkeres Selbstwertgefühl entwickeln.
Unter ständiger Weiterentwicklung orientiert sich die Rückenschule nach dem IFK-Rückenschul-Konzept-60 an den bestehenden Qualitätskriterien und den geltenden Regeln des GKV-Leitfaden
Gesprächsrunden, Gruppenarbeiten, Theoretische Erläuterungen, begleitete Übungen mit Teilnehmerkorrekturen, Wahrnehmungsübungen, Vormachen-Nachmachen, gemeinsame Reflexion von Inhalten,
Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen/Stärkung der Gesundheits- und Verhaltenskompetenz
Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates