AOK Future Meal – klimafreundlich einkaufen und gesund essen
Gesunde Ernährung und klimafreundliches Einkaufen - geht das zusammen? Was auf den ersten Blick wie ein unüberwindlicher Berg erscheinen mag, ist auf den zweiten Blick leichter als gedacht. Denn vieles, was gut für mich ist, ist zugleich gut fürs Klima. Wir sammeln und prüfen die vielfältigen Informationen, Angebote und Möglichkeiten, um dann persönliche passende Antworten zu finden.
8 x 45
Min.
90,00 €
11,25 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
bedarfsgerechte Lebensmittlauswahl und alltagsorientierte Ernährungsempfehlungen (Ernährungspyramide, DGE-Regeln)
Erkennen der eigenen Ernährungs- und Einkaufsgewohnheiten
Lebensmittelkennzeichnung, Zutatenverzeichnis und Siegel
Klimaschonendes Einkaufsverhalten
Bewegungspausen als Selbstverständlichkeit erleben
Erstellen realistischer individueller Ziele
Informationsvermittlung
Angeleitete Praxiseinheiten
Einzel- und Gruppenübungen
Austausch in der Gruppe
Vermittlung von Ernährungswissen
Stärkung der Motivation zu gesunder Ernährung
Ausbau der eigenverantwortlichen Handlungskompetenz für eine bedarfsgerechte Ernährung
Motivation zu mehr Bewegung
Transfer des Erlernten in den Alltag
Junge Erwachsene und Erwachsene mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne psychische (Ess-) Störungen.