Kurs für übergewichtige Patienten zur Gewichtsreduktion mit regelmäßiger Gewichtskontrolle und Körperfettanalyse.
Der Kurs behandelt die richtige Auswahl der Lebensmittel für eine gesunde, vollwertige, kalorienreduzierte Ernährung mit wöchentlich neuen leckeren Rezeptideen und fettarme Zubereitungsmethoden sowie die gesundheitlichen Risiken des Übergewichts und die Notwendigkeit der regelmäßigen Bewegung.
Zu jedem Thema wird Material zur Festigung und Ergänzung bereit gestellt.
10 x 60
Min.
100,00 €
10,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Gründe des Übergewichts, Normalgewicht,Idealgewicht, Wohlfühlgewicht, Bedeutung der Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette in der Ernährung,Notwendigkeit der Bewegung, fettarme Zubereitungsmethoden, Problemsituationen, Trinken und Getränke, Light-Produkte
Vortäge,regelmäßige Gewichtskontrollen und Messung des Körperzusammensetzung, Anschauungsmaterial(Folien,Produktpackungen), Übngen, regelmäßige Wiederholungen zur Festigung, kalorienreduzierte
saisonalle Rezepte, Fragen der Kursteilnehmer bei Unklarheiten, Besprechung der Ernährungsprotokolle
Gewichtsreduktion ,Kenntnisse zur gesunden Ernährung, Notwendigkeit der regelmäßigen Bewegung, Stabilisierung des neuen Körpergewichts
Personen mit einem BMI 25 bis 30 (BMI > 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen