Taijiquan intensiv "Himmel und Erde" 8x45 min kompakt
Taijiquan, auch als Schattenboxen bekannt, ist ein tradititonelles chinesisches Übungssystem, das gesundheitsfördernde und wirksame Techniken zur Selbstverteidigung in sich vereint.
Erleben Sie das harmonische Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft durch das Praktizieren einer leicht zu erlernenden kurzen Übungsfolge der Freihandform.
Dieses Kompaktangebot in 2 x 180 min bietet Ihnen die Möglichkeit, grundlegende Prinzipien des Taijiquan intensiv zu erleben und anzuwenden. Für Vitalität und innere Stärke!
8 x 45
Min.
165,00 €
20,63 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Information über Wechselwirkung von Körper und Psyche, Vermittlung spezieller Kenntnisse über Körperhaltung, Bewegung und Atmung im Taijiquan, Erlernen und Praktizieren einer ausgewählten Taijiquan-Form.
Wissensvermittlung und praktisches Training, gemeinsames Üben in der Gruppe, Anleitung für Zuhause, Wiederholung und Korrektur, vormachen und mitmachen
Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit, Entspannung und Widerstandsfähigkeit, Linderung der Folgen körperlicher und psychischer Belastungen
Das Kursangebot richtet sich an Erwachsene mit Stressbelastungen, Berufstätige oder ältere Menschen, die eine sanfte und kräftigende Methode zur Entpannung und Stressreduktion kennenlernen und anwenden möchten.