Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Faszientraining (Beweglichkeitstraining)
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst werden. Das Training ist ideal um die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Elastizität zu steigern Durch gezielte Übungen lassen sich die Faszialen Leitbahnen trainieren und das Gewebe verjüngen. Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Für Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –Wiedereinsteiger, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
10 x 60
Min.
90,00 €
9,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
Übungen zur Verbesserung der Geschmeidigkeit der Faszien
Übungen zur Verbesserung der Rebound Elasticity
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft,
Körperwahrnehmungsübungen
Tipps für die Umsetzung im Alltag
Motivation und Grundlagen schaffen für eigenständiges Durchführen
Gruppenorientiertes Training. Training zum Kennenlernen und Einüben eines neuen Bewegungsverhaltens. Theoretische und praktische Übungseinheiten
Vormachen- Nachmachen/ Ausprobieren
Übungskorrekturen
Gruppengespräch
Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
Verbesserung der Geschmeidigkeit der Faszien
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordinationsfähigkeit
Verbesserung der Rebound Elasticity
Regeneration, Entspannung
Körperwahrnehmungsübungen
Tipps für die Umsetzung im Alltag
Motivation und Grundlagen schaffen für eigenständiges Durchführen
Für Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates