Qigong ist Begriff für besondere Atem- und Bewegungsübungen, die seit Jahrtausenden in China als Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt werden.
Erleben Sie das harmonische Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft durch die sanften und zugleich kräftigenden Übungen der fernöstlichen Lebensenergiepflege.
Diese Einführung in 8 x 60 min vermittelt Ihnen grundlegende Prinzipien des Qigong in Stille und Bewegung zum Kennenlernen. Für innere Ruhe und Gelassenheit!
8 x 60
Min.
165,00 €
20,63 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Information über die Wechselwirkung von Körper und Psyche, Vermittlung spezieller Kenntnisse über Körperhaltung, Bewegung und Atmung des Qigong, Aneignung der vorgestellten Übungen
Vermittlung von Wissen und praktisches Training, gemeinsames Üben in der Gruppe, Anleitung für Zuhause, Wiederholung und Korrektur, vormachen und mitmachen
Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit, Entspannung und Abwehrkraft (Resilienz), Linderung der Folgen körperlicher und psychischer Belastungen
Das Kursangebot richtet sich an Erwachsene mit Stressbelastungen, Berufstätige oder ältere Menschen, die eine sanfte und kräftigende Methode zur Entspannung und Stressreduktion kennenlernen und anwenden möchten.