Wir beschäftigen uns mit den Übungen aus dem Qigong Yangshen von Prof. Jiao sowie mit Übungen aus der Kinesiologie und leichten (Selbst-) Massagetechniken. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Leichte und fließende Bewegungen können Blockaden lösen, Überenergien ausgleichen und Kräfte aufbauen.
12 x 90
Min.
160,00 €
13,33 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Aufwärmen durch Abklopfen des Körpers und Aufwärmübungen aus dem Qigong, Informationsvermittlung zur Stressreduktion und zu den einzelnen Übungen
Üben der einzelnen QigongFormen