Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Hatha Yoga Kurs für Kinder mit Eltern
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Kinder mit Eltern, mit dem Schwerpunkt " Entspannung" lernen die Teilnehmer/innen verschiedene Körperstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.
Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt
10 x 60
Min.
100,00 €
10,00 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Ja
Informationsvermittlung über Stressvermeidung; bedartfgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens und der Körperwahrnehmung; Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit, Kraft, Bewglichkeit, Koordination, Förderung der Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung im Alltag etc.
Verhaltensorientierte Gruppenberatung mit Erläuterung der psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung, Einübung des Entspannungsverfahrens sowie Anleitung außerhalb der Trainingssitzungen um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten.
Entspannungsverfahren zielen darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie setzen damit im Wesentlichen auf der Ebene der palliativ-regenerativen Stressmanagements an.
Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt den Gegenpool zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar.
Im Verlaufe eines Entspannungstrainings wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion gebahnt und füt den alltäglichen Einsatz stabilisiert.
Kinder mit Eltern, die mit Stressbelastungen ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendungen zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Für Kinder mit Eltern, mit aktut behandlungsbedürfigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.