Deine Essgewohnheiten im Blick - Gesunde Ernährung leicht gemacht - Fehl-/Mangelernährung bei Erwachsenen reduzieren
Zusammen analysieren wir deine aktuellen Essgewohnheiten und ich zeige dir, wo du kleine, aber wirkungsvolle Änderungen vornehmen kannst. Mit praktischen Tipps und einfachen Strategien unterstütze ich dich dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen und nachhaltige Essgewohnheiten zu entwickeln.
4 x 45
Min.
150,00 €
37,50 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Auf Anfrage
zur Förderung von Kompetenzen und Motiva-
tion für ein bedarfsgerechtes, gesundheitsför-
derndes Ernährungsverhalten
• zur Verhaltensmodifikation durch Training der
flexiblen Verhaltenskontrolle
zur Motivation zu vermehrter Bewegung im
Alltag
• zum Einüben des verbesserten Koch- und
Einkaufsverhaltens unter Einbeziehung des
sozialen Umfelds und Berücksichtigung der
Alltagssituation
verhaltensorientierte Beratung und Informa-
tionsvermittlung
• praktische Übungen, z. B. zum Essverhalten
Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte sowie klima- und umweltfreundliche Ernährung einschließlich eines sicheren Umgangs mit ernährungsrelevanten Informationen nach den jeweils aktuellen Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.
• Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag
Versicherte mit ernährungsbezogenem Fehl-
verhalten ohne psychische (Ess-)Störungen