Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Gesundheitsschützendes QiGong
In diesem Kurs lernen Sie einen medizinisch orientieren Zyklus, der auf sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin basiert.
Durch die Übungen wird Ihr vegetatives Nervensystem beruhigt, die Funktionsfähigkeit des gesamten Systems gefördert und die Regulation der Atmung fördert die Harmonie zwischen Körper und Geist.
8 x 60
Min.
140,00 €
17,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Begrüßung und Informationsphase
Aufwärmen und Lockern
Stehen im Qigong (wichtiger Bestandteil jeder Stunde)
Übeteil (in jeder Einheit wird eine neue Bewegung erlernt)
Meditativer Teil (in der Stille gemeinsam üben)
Standmeditation
Ausklang (das gute Beenden)
Verabschiedung
kurze theoretische Einführung, Wissensvermittlung
Bewegungsauführung vormachen - nachmachen
Korrektur der Teilnehmer zur SIcherung der Nachhaltigkeit
Stärkung von physischen und psychischen Ressourcen.
Harmonisierung von Körper und Geist.
Beruhigung es vegetativen Nervensystems
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zu gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.