Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Autogenes Training
Klassisches und innovatives Autogenes Training nach der anerkannten Methode von Heinrich Schultz
10 x 60
Min.
120,00 €
12,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Erlernen der Entspannungsmethode Autogenes Training
nach Schultz in der Grundstufe.
Schwereübung-Wärmeübung-Herzübung-Atemübung-Sonnengeflechtsübung-Stirn u. Kopfübung
Psychosoziale Gruppenübung
Aufbau sozialer Kontakte
Verbesserung der Einstellung zum Körper
Entspannung, Stressabbau, Harmonisierung des Organismus
Lernen für den Alltag
Erlernen der Selbsthilfemethode
Erwachsene, die die Entspannungsmethode Autogenes Training erlernen wollen und eine erhöhte Stressbelastung haben.
Erwachsene, die entspannen wollen und davon im Alltag profitieren wollen