Primärpräventive-Individuelle Ernährungsberatung zur Reduzierung von Übergewicht
In unserer individuellen Ernährungsberatung erhalten die Teilnehmer in maximal fünf Beratung die Möglichkeit ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept zur Reduzierung von Übergewicht und Vorbeugung der damit verbunden Erkrankungen kennen zu lernen.
5 x 60
Min.
212,50 €
42,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
1. Anannese, Ernährungsprotokoll und Ursachen des Übergewichts (auch Aufklärung zu Ursachen des JoJo-Effekts)
2. Auswertung Protokoll und Besprechung einer bedarfsgerechten Ernährungsweise (orientiert sich an den Standards der DGE)
3. Situationsbedingtes Ernährungsverhalten erkennen und anpassen, flexible Verhaltenskontrolle
4. Einüben eines verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens
5. Motivation und Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung bzw. sportlicher Aktivität
-isolierte Beratungssituation als Einzelberatung
-von einer IST-Analyse ausgehend, werden die Inhalte individuell an die TN angepasst
-durch praxisnahe Beratung (Lehrküche, Einkaufstraining) soll der Alltagstransfer erleichtert werden
-durch Material und Protokolierung erfolgt die Sicherung der Nachhaltigkeit
- Gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten
- Angemessene Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung
- Sicherung der Nachhaltigkeit durch eine Vielzahl an Unterlagen
Versicherte mit einem BMI ≥25 bis <30(BMI ≥
30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache)ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.