QiGong-Übungen nutzen das enorme Potenzial der Selbstregulation des menschlichen Organismus, indem sie Körperbewegung, Methoden der Atemführung und geistige Übungen miteinander verbinden.
Ein regelmäßiges Üben verhilft zu emotionalem Gleichgewicht und innerer Ruhe, um so den Belastungen des Alltags wieder mit mehr Kraft, Gelassenheit und Freude begegnen zu können.
Dieser Kurs richtet sich gleichsam an QiGong-Neulinge und Menschen mit QiGong Erfahrung
10 x 60
Min.
85,00 €
8,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
In diesem Kurs erlernen Sie ausgesuchte Übungen aus der 18-fachen Reihe des Taiji-QiGong, „Die 8 Brokate“ nach Josephine Zöller und verschiedene themenbezogene Einzelübungen wie z.B. „Die Atemblume“, Schulterübungen oder Fingerspiele.
Zusätzlich möchte ich Sie noch auf einige sehr wertvolle Akkupressurpunkte aufmerksam machen.
Durchführung von Qigong-Übungsreihen unter Anleitung.
Schulung von Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit.
Vermittlung von Hintergrundwissen und Grundprinzipien.
Erlernen von Qigong-Übgungen zur Selbstkultivierung, Entspannung und Stressreduktion sowie Vorbeugung gegen Krankheiten und Stärkung des Immunsystems durch Ankurbelung der Selbstheilungskräfte.
Gesunde Versicherte, die vorbeugend etwas zur Entspannung und Gesunderhaltung bzw. Stärkung der Gesundheit tun möchten.