Mit speziellen Bewegungsübungen aus dem Daoyin-Yangsheng wird das Qi geführt, Stress abgebaut und der gesamte Organismus in seiner Funktionsfähigkeit verbessert. Es werden alle Organfunktionskreise abgeckt. Die Übungen dienen zur Vorbeugung von Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Nervenschwäche sowie Funktionsstörungen des Bewegungsapparats.
10 x 75
Min.
135,00 €
13,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Lernen der Grund- und Körperhaltung im QiGong. Aufwärmübungen zur Lockerung von Gelenken, Muskeln und Körper. Erlernen von jeweils 11 Bewegungsübungen.
Kurzreferat zum Hintergrund der 5 Elemente und deren gesundheitlichen Förderung durch Qi Gong. Gruppentraining. Demonstration der Übungen, Fragen stellen und Korrekturen.
Erlernen eines Kompakt-Bewegungsprogramms mit insgesamt 11 Übungen. Schulung der Bewegung, Haltung und Atmung.
Menschen die eine wirksame Erholung und Regeneration zum stressigen Alltag suchen. Die Übungen sind präventiv für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, die Risiken im Muskel-/Skelettsystem oder physische oder psychische Spannungszustände haben geeignet.