Dieses Qigong nennt sich "Innen-nährende Übungen" = Neiyanggong.
Die Ü. 7-12 sind eine in sich abgeschlossene Einheit. Man kann auch damit ins NEiyanggong einsteigen. Kennzeichnend sind besonders elegante Wirbelsäulenbewegungen, die den Rücken wieder geschmeidig und beweglich machen.
Tln. berichten von Entpannung auf der ganzen Linie, Stressminimierung,Freude
8 x 90
Min.
120,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Wahrnehmungsübungen, 6 feste Formen, ein gutes Maß finden, Mitte und Wurzelkraft stärken, Alltagsanpassung
Lernen in Gruppe durch Nachahmung, Schulung der Achtsamkeit mit sich, Zuordnung, Abgrenzung, Reflektion, Korrektur, Anpassung an Gesundheitszustand
learning by doing
Erlernen einer eleganten Entspannungsmethode, die ohne Aufwand geübt werden kann, die eigene Mitte finden, damit der negative Stress keine Chance hat
Bewegungsfreudige Leute oder solche, die es werden wollen, die Entspannung suchen, Stressabbau und Freude am gemeinsamen Üben haben