Gelassenheit im Alltag durch Qigong

Heutige Lebensbedingungen führen zu Symptomen wie: muskuläre Verspannungen, Angespanntheit, innere und geistige Unruhe oder auch Müdigkeit und Lustlosigkeit. In diesem Kurs können Sie durch Übungen zur Entspannung, zur Atemreguation und zur Aufmerksamkeitslenkung zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Vertieft wird dies in den langsamen und fließenden Bewegungen des Qigongs. Qigong bedeutet "Pflege der Lebensenergie" und dient der allgemeinen Gesundheitsförderung. So führt es auch zu einer verbesserten Haltung, sowie zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität.