Qigong – Meditation in Stille und in Bewegung

Im Qigong geht es um die Pflege des Qi´s, der Lebensenergie. Fließt das Qi harmonisch, so ist der Mensch gesund. Das Qi folgt der Vorstellungskraft. Dies kann in stillen Qigong-Übungen (jinggong, ohne Körperbewegung) oder in bewegten Qigong-Übungen (donggong) praktiziert werden. Qigong ist immer ein Üben mit der Vorstellungskraft, sodass Qigong als Meditation in Stille und Bewegung verstanden werden kann. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt der Übungen in Stille und in Bewegung auf diesen meditativen Aspekten. Die Übungen des Stillen Qigongs sind erstmalig vor 3000 Jahren dokumentiert worden. Sie werden als Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. In der chinesischen Medizin ist das eigene, lebenslange Üben der Inneren Kunst unabdingbar für ein Leben in Einklang mit sich und allen Lebenseinflüssen.