Entspannung mit Autogenem Training von einer Psychologin

Dieser Kurs (AT) wird als Präventionskurs nach § 20 SGB gefördert angeboten und von einer Psychologin geleistet. Sowie Leistungsdruck, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, als auch Distress, körperliche Beschwerden (Kopf- und Bauchschmerzen oder Schlafschwierigkeiten) sind die Folgen und Nebenwirkungen unseres modernen, progressiven Lebens bereits im Grundschulalter. Der Körper unserer Kinder leidet oft unter einer enormen inneren Anspannung und Überforderung. Mit dieser Methode können den Kinder eine Bewältigungsstrategie erlernen, um körperliche und seelische Balance im Alltag zurückzugewinnen. Die Kinder können es überall in der Schule, zu Hause und unterwegs anwenden. Das Autogene Training ist eine medizinisch fundierte Entspannungstechnik, die durch erlernte Entspannungsübungen und Selbstbeobachtungsübungen hilft, um Konzentration, Leistungsfähigkeit zu steigern, um Stress abzubauen und unter Umständen Ihre körperliche Beschwerde zu verringern. Im Kurs eignen die Kinder sich d