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Gesund und Glücklich Aufwachsen (GuG-Auf): ein Präventionsprogramm für Kinder zur Stressbewältigung

GuG-Auf ist ein Präventionsprogramm für Kinder, bei denen mindestens ein Elternteil von Depression betroffen ist (oder war). Viele Eltern erleben depressive Phasen. Wir möchten die Chancen auf eine gesunde und glückliche Kindheit der Kinder verbessern. Unsere zertifizierte Gruppenleitung begleitet Sie und Ihr Kind vertrauensvoll durch den Kurs. Durch Rollenspiele und den Austauch mit anderen Kindern erlernen und üben die Kinder vier evidenzbasierte Strategien zur Stressbewältigung. Der Kurs findet gemeinsam mit 5-14 anderen Kindern in den neuen Räumlichkeiten der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums statt. Unsere Erfahrung zeigt, dass das Programm zu einer Entlastung bei Kindern führen kann. Eine Diagnose der elterlichen Depression ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Sie sind sich unsicher, ob der Kurs das richtige für Ihr Kind ist? Wir laden Sie dazu ein, uns im Rahmen eines Einführungsgesprächs unverbindlich kennenzulernen.
10 x 90
Min.
125,00 €
12,50 €
pro Einheit
8 bis 12
Jahre
Auf Anfrage
- Psychoedukation Stressbewältigung - Stressreaktionen - 3 Ebenen des Stressmanagements werden insbesondere mithilfe der A-APP-Bewältigungsstrategien abgebildet. o Instrumentell: Unterscheidung in kontrollierbare & unkontrollierbare Stresssituationen sowie Aufzeigen von Bewältigungsmöglichkeiten; Selbstfürsorge; Aufsuchen von Hilfe; Kennenlernen eigener Emotionen; Reaktionen auf Stresssituationen; A-APP-Strategie Positive Aktivitäten o Kognitiv: A-APP-Strategien Positives Denken & Akzeptanz o Palliativ-regenerativ: Entspanntes Ankommen durch Progressive Muskelrelaxation (PMR) & Durchatmen in der Gruppe; A-APP-Strategie Ablenkung
Vorträge, Gruppendiskussionen und -Aktivitäten, Rollenspiele und Training für zuhause.
Die Kinder sollen ein Bewusstsein erhalten für ihre eigenen Stressreaktionen, um existierende, adaptive Stressbewältigungsstrategien zu verstärken. Und aber auch zusätzliche, hilfreiche Stressbewältigungsstrategien zu lernen, um langfristig einen gesunden Umgang mit Stress zu bekommen. Das soll erreicht werden durch eine Kombination aus instrumentellen, kognitiven und palliativen Ebenen des Stress- und Ressourcenmanagements. Unser übergeordnetes Ziel ist die Förderung des gesunden Umgangs mit akuten Belastungssituationen sowie der Aufbau und die Stärkung von Ressourcen zur anhaltenden Prävention zukünftig auftretender Belastungssituationen im Sinne eines langfristigen Stress- und Ressourcenmanagements.
Kinder, die in Familien aufwachsen, in denen ein Elternteil an Depression erkrankt ist oder war und dadurch womöglich bereits eine hohe Stressbelastung aufweisen. Das Programm ist jedoch auch für Personen geeignet, die ihre Ressourcen stärken möchten und derzeit keinen Stressbelastungen ausgesetzt sind. Das Präventionsprogramm eignet sich nicht für Kinder, die aktuell von einer psychiatrischen Krankheit betroffen sind. Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kann keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.