Präventives Gesundheitstraining für Kinder (10x60)

Im Allgemeinen: • Jede Stunde beginnt mit einem Ritual zur gemeinsamen Einstimmung und einer kurzen Informationsphase, um gesundheitsbewusstes Verhalten und Auswirkungen von Bewegungen auf die Körperfunktionen verstehen zu lernen. Die Verwendung von diversen Groß- und Kleingeräten sowie Alltagsmaterialien sorgt für eine abwechslungsreiche Gestaltung. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen schließen die Trai-ningseinheiten ab. Im Besonderen: • Verbesserung der physischen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, mit Hinweisen zur Belastungsdosierung und Belastungsanpassung, zur korrekten Ausführung von Aufgabenstellungen und Übungen zur motivierenden Durchführung, z.B. Spiele, Herstellung positiver Kontexte • Lockerungsübungen und kindliche Entspannungsmöglichkeiten zur Förderung der physischen und psychosozialen Ressourcen sowie zur Entspannungsfähigkeit • Aufbau von Handlungs- und Effektwissen zur gesundheitlichen Wirkung von Bewegung, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit • Vermittlung von Körpererfahrungen und positiver Bewegungsverhältnisse in der Gruppe • Kontinuierliche Information und Anleitung zu gesundheitsförderlichen Bewegungsabläufen im Alltag, • vermehrter regelmäßiger Bewegung im Alltag (zu Fuß zur Schule gehen, usw.) • Unterstützung der Weiterführung gesundheitlicher Aktivitäten im Sportverein

Motivation ist grundsätzliche Voraussetzung für das Lernen des Kindes. Dies wird gefördert durch: • Angemessene Aufgabenstellung für den aktuellen Leistungs- und Entwicklungsstand des Kindes • Individualisierung und Differenzierung • Lob und Anerkennung durch den Lehrenden unterstützen den Prozess der Entwicklung • Präzise Formulierung, verständliche und anschauliche Aufgabenstellung • Berücksichtigung des individuellen Lerntempos • Begründung und Sinngebung der einzelnen Übungen vermitteln, den Bezug zum Stundenziel, zum Theorieteil und zum praktischen Hauptteil er-läutern und durch Rückfragen und Gespräche, die Inhalte bewusst machen und im Wissen und Verhalten festigen. • So viel Hilfestellung wie nötig, aber so wenig wie möglich, um das freie Ausprobieren zu ermöglichen • Aufforderungscharakter der Geräte beachten, • Abwechslungsreiches motivierendes Angebot und den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder nutzen. • Verhaltensorientierte Gruppenberatung mit praktischem Training zum Kennenlernen und Einüben des neuen Bewegungsverhaltens • Regelmäßige körperliche Bewegung soll aufgenommen und beibehalten werden • Verbindung von praktischer Erfahrung mit Kenntnisvermittlung

Der Präventionskurs verfolgt die Erzielung von Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen und fördert die Handlungskompetenz sowie die Eigenverantwortung bei Kindern mit den 6 Kernziele des Gesundheitssports: 1. KERNZIEL STÄRKUNG PHYSISCHER GESUNDHEITSRESOURCEN 2. KERNZIEL STÄRKUNG PSYCHOSOZIALE GESUNDHEITSRESOURCEN 3. KERNZIEL VERMINDERUNG VON RISIKOFAKTOREN 4. KERNZIEL BEWÄLTIGEN VON BESCHWERDEN UND MISSBEFINDEN 5. KERNZIEL AUFBAU VON BINDUNGEN AN GESUNDHEITSSPORTLICHEN AKTIVITÄTEN 6. KERNZIEL VERBESSERUNG DER BEWEGUNGSVERHÄLTNISSE Das Angebot dient einer ganzheitlichen Zielsetzung für die Gesundheit der Kinder, neben Maßnahmen der Primärprävention finden sich Aspekte zur Entwicklung einer adäquaten Gesundheitskompetenz Im Besonderen werden in diesem Angebot folgende Ziele verfolgt: • Allgemeine Muskelkräftigung zum Ausgleich und zur Prävention von Dysbalancen durch Grundbewegungsformen • Förderung der Kraftausdauer • Umfassende Koordinationsschulung • Beweglichkeitsschulung für eine optimale Lebensgestaltung und als Prävention für später • Moderates Herz-Kreislauf-Training für eine Prävention des Herz-Kreislauf-Systems • Eingliederung aller Kinder in die Gruppe • Erlernen von gesundheitsorientierten Bewegungsmustern im Alltag • Abbau von Bewegungsmangel im Alltag • Aufbau einer positiven emotionalen Beziehung zum eigenen Körper • Das Gefühl von Spannung und Entspannung bewusst erleben und den eigenen Körper koordinieren lernen • Integration kommunikativer und gruppendynamischer Aspekte als Teil des gesamtheitlichen Konzepts • Freudbetonte Vermittlung von Grundlagen von Bewegung und Gesund-heit, • Kenntnisse über den eigenen Körper • Entwicklung von Freude und Spaß am Sport, Spiel und der Bewegung mit dem Ziel der längerfristigen Bindung des Kindes an den Sport und den Verein

Gesunde Kinder mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung Die Kinder dürfen nicht vom Schulsportunterricht ausgeschlossen sein.