Dieses Titelbild ist mit KI generiert. Es zeigt nicht die tatsächliche Kursleitung oder den tatsächlichen Kursort.
Abnehmen Aber Gesund!
Im Erfahrungsausch lernen Sie Ihre Essgewohnheiten kennen sowie allmählich zu verändern. In 10 Einheiten zeige ich Ihnen den Weg zu einem besseren Essverhalten. Beinhaltet eine Einkaufs- und Kochschulung.
10 x 60
Min.
125,00 €
12,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
- kennen lernen der Essgewohnheiten
- Verbesserung des Essverhaltens
- kennen lernen der richtigen Lebensmittelportionen sowie - auswahl
- besprechen von Rezepten sowie praktische Übungen
- kennen lernen der Lebensmitteldeklaration
- Gespräche
- praktische Übung wie Lehrküche, Einkaufsschulung
- Verbesserung des Essverhaltens
- Gewichtsreduktion
- gesunde Ernährung
Personen mit einem BMI >= 25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen stattfinden