Individuelle Ernährungsberatung zur Reduktion von Übergewicht
Ernährungsberatung (Einzelberatung)
Eine ausgewogene Ernährung fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Vielen Erkrankungen wie z.B. Osteoporose, Dickdarmkrebs, Fettstoffwechselstörungen oder Hypertonie kann durch eine gesunde Ernährung vorgebeugt werden. In bestimmten Lebensphasen ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Dazu zählen insbesondere die Schwangerschaft und Stillzeit, das Säuglings- und Kindesalter sowie das höhere Lebensalter.
Auch Menschen die gerne abnehmen oder zunehmen möchten, können mit einer Ernährungsumstellung viel erreichen.
Bei einer Ernährungsberatung erhalten Sie nicht nur hilfreiche, individuell auf Sie zugeschnittene Informationen, sondern auch Unterstützung, um sinnvolle Maßnahmen in Ihren Alltag zu integrieren. Die Inhalte der Beratung richten sich stets auf Ihre persönlichen Ziele und umfassen:
a) eine Erstberatung von 60 Min.
b) bis zu fünf Folgeberatungen von 45 Min.
Die Ernährungsberatung erfüllt die Qualitätsanforde
6 x 60
Min.
495,00 €
82,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Begrüßung: Kennenlernen und Anamnesegespräch bzw. Erfassung des persönlichen Anliegens beim Erstgespräch. Rückblick auf die letzte Woche bei den Folgegesprächen
Informationsphase: Wissensvermittlung nach den DGE-Beratungsstandards inkl. praktischen Übungen
Abschluss: Zielvereinbarung für die nächste Woche, Verteilung von Handouts
überwiegend Gespräch, teilweise Kurzvortrag und Einzelarbeit (praktische Übungen mit Arbeitsblättern, Atrappen, Lebensittelkarten, etc.)
Gewichtsreduktion bzw. -stabilisierung.
Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung nach den DGE-Beratungsstandards sowie Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag.
Personen mit einem BMI >=25 bis <30 (BMI >=30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache)ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.
Grundsätzlich werden Einzelpersonen beraten; bei Bedarf können jedoch Bezugspersonen hinzugezogen werden.