Qigong: Spiel des Tigers und Spiel des Hirschen aus dem Spiel der 5 Tiere
Im Spiel der 5 Tiere lernen wir jeweils pro Tier 5 charakteristische Bewegungen kennen, wir machen uns die speziellen Fähigkeiten i.d. Fall von Hirsch und Tiger zu eigen, üben Emporragen, Furchtlosigkeit, Kompetenz, Selbstbewußtsein usw.
8 x 90
Min.
120,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Bewegungen von Hirsch und Tiger nach Qigong Yangsheng, Ruheübungn, Dehn- und Lockerungsübungen, Austausch über Stressbelastungen und deren Minimierung,Tierqualitäten
Üben in Gruppe nach Anleitung, Viele Wdh., damit Entspannung immer leichter möglich wird- auch in angespannter Situation
Erlernen einer "vergnüglichen" Entspannungsmethode, um in Gelassenheit den täglichen Anforderungen gerecht werden zu können
1. Menschen, die in Gruppe eine entspannende Qigongart kennenlernen wollen, die Freude an Bewegung haben: "Tierspiel" oder aber auch gern wieder beweglicher werden wollen auf sanfte Art. 2. Stressbelastete, die Erholung und Regeneration brauchen, 3. Menschen, die sich "Hirsch" und "Tiger"-qualitäten aneignen wollen-müssen für Alltag und Beruf