Profilaxis

AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio (8x45 min)

AOK - Functional Training: funktionelle Ganzkörperkräftigung

AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien

Aquafitness(Kraft)

vom Walking zum Laufen Ausdauer

AOK – Bodyfit nach der Schwangerschaft 8x60 Ganzkörperkräftigung

Ganzkörperkräftigungstraining mit Fokus auf den Rumpf Muskulatur.

Pilates

AOK - Aquafitness (ausdauerorientiert)

AOK - Yogazeit: Hatha-Yoga

Hatha Yoga (Anfänger) Präventionsfeld Entspannung