VGS Köln e.V.

Aquafitness - Ein Krafttraining zur Verbesserung der körperlichen Aktivität

Gymnastik mit Gefühl- Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit

Kraftübungen zur Steigerung der körperlichen Fitness

Aquajogging (Ausdauer)

Funktionelles Training zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

Funktionelles Kraft-Outdoortraining

Funktionsgymnastik zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

Intensive Ganzkörperkräftigung zur Steigerung der körperlichen Fitness

Aqua Cardio - Herz-Fit durch Aquafitness (Ausdauer) - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Bewegung und Sport zur Vorbeugung von Diabetes mellitus Typ 2 - Ein Ausdauerprogramm zur Förderung der Herz-Kreislauffunktion - Schwerpunkt Walking (Ausdauer) - zertifizierter Kurs DVGS e. V.

Medical Nordic-Walking in der Prävention - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Sturzprävention im Alter - zertifizierter Kurs DVGS e. V.

Rückengesundheit am Gerät (Kräftigung) - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Pilates

Kraftübungen zur Steigerung der körperlichen Fitness

Neue Rückenschule - Neue aktive Wege – zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Aqua Rücken - Rücken-Fit durch Aquafitness (Kraft) - zertifizierter Kurs DVGS e.V.

Prävention von Brustkrebs – Ein Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Ganzkörpertraining (Kraft) - zertifizierter Kurs DVGS e. V.

Funktionsgymnastik zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

Entspannungstraining Taiji - zertifizierter Kurs DVGS e.V.